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Aktuelles

Achtsamkeitsübungen für den Alltag
Interaktiver Vortrag

Wünschen Sie sich manchmal, mehr im Augenblick zu leben? Nicht herumgewirbelt zu werden vom Gedankenkarussell des Alltags?

Achtsamkeit schenkt uns mehr Gelassenheit, innere Ruhe, Freiheit und Handlungsspielraum. Sie verbindet uns mit dem einzigen Zeitraum, auf den wir wirklich Zugriff haben – mit dem Jetzt.

Wer Achtsamkeit lernen will, kann dies ohne großen Aufwand tun. Es braucht lediglich eine Entscheidung und regelmäßiges Training. Im Alltag bieten sich viele Möglichkeiten, um eine achtsame Haltung zu üben.

Gönnen Sie sich einen kurzweiligen Abend zum Thema Achtsamkeit, mit praktischen Anregungen und Übungen, die Ihr Leben in vielen Bereichen verändern können.

 

Leitung:            Barbara Läufer (Lehrerin, Pädagogische Kinesiologie)
Termin:             Mittwoch, 28. November 2018,  20.00 Uhr – 21.30 Uhr
Ort:                     Grundschule Schönwald, Bourg-Achard-Straße 1
Kosten:             10,- €
Anmeldung:    07722/4112 oder info@achtsam-erziehen.de

 

Das Wunder der Achtsamkeit
Interaktiver Vortrag

 Wünschen Sie sich manchmal, aus dem Hamsterrad des Alltags aussteigen zu können, die immer gleichen Szenarien in der Familie, im Beruf, in der eigenen Gefühlswelt nicht mehr erleben zu müssen?

Der Weg zu mehr Selbstbestimmtheit und Gelassenheit führt über Achtsamkeit. Wer ihr Platz in seinem Leben einräumt, wird wahre Wunder erleben.

Der Vortrag von Barbara Läufer gibt Ihnen eine anschauliche Vorstellung davon, was eine achtsame Haltung ist und warum sie unser Leben, unsere Beziehungen und unser Befinden wohltuend verändern kann.

Auch Erziehung bekommt durch Achtsamkeit eine neue Qualität. Wir beginnen, unsere Kinder mit neuen Augen zu sehen, unser Verhältnis zu ihnen wird echter und entspannter.

 

Zeit:              Mittwoch, 7.11.2018, 19:00 Uhr
Wo:               Pfarrzentrum Krone Vöhrenbach
Leitung:      Barbara Läufer, (Lehrerin, Päd. Kinesiologie)
Kosten:       5,00 €